BANANA BREAD BARS

J’adore les banana bread et j’adore les noix de cajou alors pourquoi ne pas mixer les deux pour faire de délicieux carrés sans sucres ajoutés avec du caramel de coco maison. La gourmandise saine n’a pas de prix 😉   Ingrédients pour le banana bread: 3 petites bananes (280g environ) ou deux grosses 2 blancsLire la suite « BANANA BREAD BARS »

ENERGY BALLS DATTES & CRANBERRIES

Les ENERGY BALLS ou la collation saine pour faire le plein d’énergie !  Les energy balls sont très nutritives et remplies de bons ingrédients. Parfaites pour faire le plein d’énergie, après une dure journée de travail ou avant une séance de sport, elles sont une excellente source de bons glucides et de bons lipides. Rapide etLire la suite « ENERGY BALLS DATTES & CRANBERRIES »

FONDANT AU CHOCOLAT FAÇON BROWNIE, SANS BEURRE

Vous rêvez de manger un bon brownie mais vous vous dites non… Trop calorique ! Et bien j’ai la recette d’un gâteau au chocolat fondant façon brownie, sans beurre, sans gluten et à Index Glycémique bas !  Parfait pour un dessert, léger, moelleux, sans faire exploser le compteur de calories.

GRANOLA MAISON AUX AMANDES ET AUX NOISETTES

Je vous propose ma recette du granola maison aux amandes et noisettes : une recette simple et rapide à préparer, sans prise de tête, que l’on peu conserver facilement ! Très croustillant, meilleur que des céréales, il est parfait pour faire le plein d’énergie dès le réveil. Souvent le granola que l’on trouve en magasin estLire la suite « GRANOLA MAISON AUX AMANDES ET AUX NOISETTES »

BOULES D’AMANDES

À tous les amateurs de pâte d’amandes, cette recette est faite pour vous : Saine, sans mauvais sucres, avec seulement 2 ingrédients ! Idéale pour une collation ou pour accompagner votre café, ces petites boules imitent parfaitement le goût de la pâte d’amandes. Un plaisir gustatif qui vous permettra d’oublier la pâte d’amandes industrielle et pleineLire la suite « BOULES D’AMANDES »